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Presentazione e problema tendine d'achille[lungo]

ciao a tutti sono un podista (x modo di dire) da 4 anni con conseguente perdita di peso di circa 30 kg. passato da 108 kg. agli attuali 78 x 1.73 di altezza passo al mio problema...ho una pronazione + accentuata al piede sx. e piedi piatti dopo diverse scarpe a3 (senza problemi)ho deciso di prendere delle a4 le quali mi davano tanto fastidio causandomi dolore sotto al piede preoccupato di ciò sono andato (circa 1800 km. a/r)da un noto medico con studio a milano il quale mi ha detto di stare tranquillo x il dolore e utilizzare scarpe a3 ma mi consigliato dei suoi plantari.Dopo tante sofferenze x i plantari vesciche ecc. diciamo che mi sono abituato ma dopo circa 2 ore di corsa mi faceva male l'anca contattato lo studio medico non mi è stato possibile parlare con il medico ma puntualmente era la sua segretaria che mi dava consigli,deluso da quest'atteggiamento non ho usato + i plantari.Guarito dal piccolo fastidio sotto al piede non ho avuto grossi problemi ma durante la preparazione della mezza maratona roma-ostia con un programma che prevedeva almeno una salita a settimana mi sono infortunato sentendo fastidio al tendine in oggetto.Ho scritto fastidio poichè di ciò si è trattato facendo mente locale ricordo che inizialmente mi faceva male la parte interna del polpaccio sx. diciamo + verso la tibia e poi lievemente il tendine.Mi sono subito fermato e ho fatto un'ecografia e questo è il referto"Modico ispessimento da tendinosi dell'achilleo sx. (spessore medio mm6.5),senza alterazioni della continuità strutturale delle fibre.Assenza di calcificazioni entesopatiche.Lieve borsite calcaneare.Dopo un mese di riposo ho provato a correre ma il fastidio a freddo si presentava così dopo un consulto col fisioterapista mi ha fatto 3 sedute di ultrasuoni ma niente da fare.Seguo un'altra strada questa volta chieti (400 km.a/r)presso l'università che hanno una convenzione con i podisti e vengo visitato da un medico ex fisioterapista della naz.italiana di hockey che si accorge di una contrattura al polpaccio sx. e ovviamente del problema al tendine asserendo che tale infortunio probabilmente sia dovuto all'iniziale contrattura del polpaccio.Ecco la cura niente corsa ma volendo solo bici stretching polpacci e tendine 1 siringa di arnica sotto cute insieme alla Xylocaina x 4 volte ogni 3 giorni + 6 sedute di tekar terapia(non ho possibilità di onde d'urto in zona).Mi sto attenendo a tutto unica differenza ho fatto le siringhe solo arnica e mettevo la xylocaina a pomata poichè non ho grosso dolore ma solo fastidio come già scritto e 4 sedute di tekar quindi me ne mancano altre 2 ma al momento ho gli stessi sintomi di prima al risveglio niente e sporadicamente il fastidio al tendine spesso salendo o scendendo le scale.Scusandomi x la lunghezza ringrazio quanti hanno avuto il coraggio di leggermi fin qua e aspetto se possibile consigli/suggerimenti
fastluca ha scritto:
ciao a tutti sono un podista (x modo di dire) da 4 anni con conseguente perdita di peso di circa 30 kg. passato da 108 kg. agli attuali 78 x 1.73 di altezza passo al mio problema...ho una pronazione + accentuata al piede sx. e piedi piatti dopo diverse scarpe a3 (senza problemi)ho deciso di prendere delle a4 le quali mi davano tanto fastidio causandomi dolore sotto al piede preoccupato di ciò sono andato (circa 1800 km. a/r)da un noto medico con studio a milano il quale mi ha detto di stare tranquillo x il dolore e utilizzare scarpe a3 ma mi consigliato dei suoi plantari.Dopo tante sofferenze x i plantari vesciche ecc. diciamo che mi sono abituato ma dopo circa 2 ore di corsa mi faceva male l'anca contattato lo studio medico non mi è stato possibile parlare con il medico ma puntualmente era la sua segretaria che mi dava consigli,deluso da quest'atteggiamento non ho usato + i plantari.Guarito dal piccolo fastidio sotto al piede non ho avuto grossi problemi ma durante la preparazione della mezza maratona roma-ostia con un programma che prevedeva almeno una salita a settimana mi sono infortunato sentendo fastidio al tendine in oggetto.Ho scritto fastidio poichè di ciò si è trattato facendo mente locale ricordo che inizialmente mi faceva male la parte interna del polpaccio sx. diciamo + verso la tibia e poi lievemente il tendine.Mi sono subito fermato e ho fatto un'ecografia e questo è il referto"Modico ispessimento da tendinosi dell'achilleo sx. (spessore medio mm6.5),senza alterazioni della continuità strutturale delle fibre.Assenza di calcificazioni entesopatiche.Lieve borsite calcaneare.Dopo un mese di riposo ho provato a correre ma il fastidio a freddo si presentava così dopo un consulto col fisioterapista mi ha fatto 3 sedute di ultrasuoni ma niente da fare.Seguo un'altra strada questa volta chieti (400 km.a/r)presso l'università che hanno una convenzione con i podisti e vengo visitato da un medico ex fisioterapista della naz.italiana di hockey che si accorge di una contrattura al polpaccio sx. e ovviamente del problema al tendine asserendo che tale infortunio probabilmente sia dovuto all'iniziale contrattura del polpaccio.Ecco la cura niente corsa ma volendo solo bici stretching polpacci e tendine 1 siringa di arnica sotto cute insieme alla Xylocaina x 4 volte ogni 3 giorni + 6 sedute di tekar terapia(non ho possibilità di onde d'urto in zona).Mi sto attenendo a tutto unica differenza ho fatto le siringhe solo arnica e mettevo la xylocaina a pomata poichè non ho grosso dolore ma solo fastidio come già scritto e 4 sedute di tekar quindi me ne mancano altre 2 ma al momento ho gli stessi sintomi di prima al risveglio niente e sporadicamente il fastidio al tendine spesso salendo o scendendo le scale.Scusandomi x la lunghezza ringrazio quanti hanno avuto il coraggio di leggermi fin qua e aspetto se possibile consigli/suggerimenti


Ciao Fastluca, benvenuto nel forum. Per il problema del tendine in questa sezione trovi un topic a riguardo. Comunque quando era attivo il vecchio forum se ne era discusso parecchio su questa problematica...puoi guardare qui http://masteritalia.forumgratis.biz/viewtopic.php?f=23&t=37.

La notte non sogno mai, o perlomeno non me ne ricordo. Al mattino invece mi sveglio, apro gli occhi ed incomincio a sognare...
grazie 1000 x l'attenzione mi fiondo sul link
fastluca ha scritto:
ciao a tutti sono un podista (x modo di dire) da 4 anni con conseguente perdita di peso di circa 30 kg. passato da 108 kg. agli attuali 78 x 1.73 di altezza passo al mio problema...ho una pronazione + accentuata al piede sx. e piedi piatti dopo diverse scarpe a3 (senza problemi)ho deciso di prendere delle a4 le quali mi davano tanto fastidio causandomi dolore sotto al piede preoccupato di ciò sono andato (circa 1800 km. a/r)da un noto medico con studio a milano il quale mi ha detto di stare tranquillo x il dolore e utilizzare scarpe a3 ma mi consigliato dei suoi plantari.Dopo tante sofferenze x i plantari vesciche ecc. diciamo che mi sono abituato ma dopo circa 2 ore di corsa mi faceva male l'anca contattato lo studio medico non mi è stato possibile parlare con il medico ma puntualmente era la sua segretaria che mi dava consigli,deluso da quest'atteggiamento non ho usato + i plantari.Guarito dal piccolo fastidio sotto al piede non ho avuto grossi problemi ma durante la preparazione della mezza maratona roma-ostia con un programma che prevedeva almeno una salita a settimana mi sono infortunato sentendo fastidio al tendine in oggetto.Ho scritto fastidio poichè di ciò si è trattato facendo mente locale ricordo che inizialmente mi faceva male la parte interna del polpaccio sx. diciamo + verso la tibia e poi lievemente il tendine.Mi sono subito fermato e ho fatto un'ecografia e questo è il referto"Modico ispessimento da tendinosi dell'achilleo sx. (spessore medio mm6.5),senza alterazioni della continuità strutturale delle fibre.Assenza di calcificazioni entesopatiche.Lieve borsite calcaneare.Dopo un mese di riposo ho provato a correre ma il fastidio a freddo si presentava così dopo un consulto col fisioterapista mi ha fatto 3 sedute di ultrasuoni ma niente da fare.Seguo un'altra strada questa volta chieti (400 km.a/r)presso l'università che hanno una convenzione con i podisti e vengo visitato da un medico ex fisioterapista della naz.italiana di hockey che si accorge di una contrattura al polpaccio sx. e ovviamente del problema al tendine asserendo che tale infortunio probabilmente sia dovuto all'iniziale contrattura del polpaccio.Ecco la cura niente corsa ma volendo solo bici stretching polpacci e tendine 1 siringa di arnica sotto cute insieme alla Xylocaina x 4 volte ogni 3 giorni + 6 sedute di tekar terapia(non ho possibilità di onde d'urto in zona).Mi sto attenendo a tutto unica differenza ho fatto le siringhe solo arnica e mettevo la xylocaina a pomata poichè non ho grosso dolore ma solo fastidio come già scritto e 4 sedute di tekar quindi me ne mancano altre 2 ma al momento ho gli stessi sintomi di prima al risveglio niente e sporadicamente il fastidio al tendine spesso salendo o scendendo le scale.Scusandomi x la lunghezza ringrazio quanti hanno avuto il coraggio di leggermi fin qua e aspetto se possibile consigli/suggerimenti


ciao e benvenuto, premetto che non vedendoti è difficile aiutarti, ci proviamo...
credo che il polpaccio scatenante sia diventato la causa secondaria, i plantari, ma non posso entrare in merit
al lavoro perchè non ho basi per capire che ragionamento è stato fatto e che test ti hanno fatto..
vado ad intuizione...
credo che sia in primis da ri-equilibrare l'assetto del bacino, in questo momento è utile lavorare a distanza
poi bisognerebbe controllare l'assetto globale del corpo e solo alla fine vedendo compensi ed equilibri lavorare sul tendine..
Ora l'hai già fatto bucare con delle meso? continuerei con l'arnica in crema sotto forma di impacco, metti uno strato sia su polpaccio, la famosa zona contratta, e sul tendine nei punti più dolenti, e fasci tutto con del
cellofan da cucina, tieni sopra per 20 minuit
prova poer una settimana e ci fai sapere.
Comunque fai controllare il bacino e assetto del medesimo...
anche perchè hai parlato di un dolore all'anca.... con i plantari se non erro.
ciao e benvenuto, premetto che non vedendoti è difficile aiutarti, ci proviamo...
credo che il polpaccio scatenante sia diventato la causa secondaria, i plantari, ma non posso entrare in merit
al lavoro perchè non ho basi per capire che ragionamento è stato fatto e che test ti hanno fatto..
vado ad intuizione...
credo che sia in primis da ri-equilibrare l'assetto del bacino, in questo momento è utile lavorare a distanza
poi bisognerebbe controllare l'assetto globale del corpo e solo alla fine vedendo compensi ed equilibri lavorare sul tendine..
Ora l'hai già fatto bucare con delle meso? continuerei con l'arnica in crema sotto forma di impacco, metti uno strato sia su polpaccio, la famosa zona contratta, e sul tendine nei punti più dolenti, e fasci tutto con del
cellofan da cucina, tieni sopra per 20 minuit
prova poer una settimana e ci fai sapere.
Comunque fai controllare il bacino e assetto del medesimo...
anche perchè hai parlato di un dolore all'anca.... con i plantari se non erro.[/quote]


ciao grazie prima di tutto x l'accoglienza e l'interessamento...cerco di essere + chiaro possibile

1) Quando sono andato da questo noto ortopedico con studio a milano ci sono andato poichè avevo male sotto alla pianta del piede probabilmente a causa dell'utilizzo x la prima volta di scarpe di categoria a4 e a seguito di questa visita mi ha consigliato i suoi plantari sportivi marcati fidal a prescindere dal dolore che avevo poichè secondo lui il piede non aveva nulla e quindi mi sarebbe passato.
2) Il dolore alla anca è sorto durante l'utilizzo di questi plantari quindi prima di ciò non ho mai avuto problemi analoghi durante la corsa e proprio x questo non li ho più messi

3) Al momento ho già fatto tutte e 4 le siringhe di arnica nei pressi del tendine e usato la xylocaina a pomata e sono alla quarta tekar sulle 6 previste inoltre mi hanno consigliato stretching ad entrambi i polpacci anche con ginocchio piegato + esercizi da gradino per il tendine.... il tutto consigliato da un'ex fisioterapista della nazionale italiana di hockey


4) Sintomi :fastidio qualche volta salendo o scendeno i gradini, al risveglio niente di niente nessun dolore, andando anche in mountain bike il fastidio al tendine l'avverto ma ovviamente in maniera minore che durante la corsa questo è quanto
eccomi di nuovo...dopo la cura menzionata sopra ...al momento pare di aver risolto sgrat sgrat :) unico consiglio di correre con un plantare leggermente correttivo x la pronazione.Vado con un'amico in una sanitaria "specializzata" guardano i plantari che già avevo e subito il medico mi dice che secondo lui sono fatti in modo assolutamente sbagliato in quanto la conformazione in particolare del sx. non consente al piede di scaricare il peso in avanti,subito si offre di fare una piccola modifica al costo di euro 8 e eventualmente operare seriamente dopo, ora dopo circa una setttimana che li uso non ho i problemi di prima veschiche e dolore all'anca ma francamente non so se è perchè non sono troppo correttivi o perchè effettivamente sono buoni ma a parte queste seghe mentali mi sa che è meglio che comincio solo a correre
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