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Gli allenamenti di Linford!

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bloch ha scritto:
linfordbif ha scritto:

Io e il Ben non abbiamo ancora prenotato, ma presto lo faremo. Ci metteremo d ´accordo, cosi´magari stiamo tutti nello stesso albergo icon_razz

Ok! icon_smile
Allora fatemi sapere qualcosa (prezzi compresi), così magari mi aggrego a voi!
Uno spettacolo! icon_razz

Davvero li vai a vedere!!!
Sei un grande!!!

BENO
__________________________________________________
Se mi fermo sono perduto !!!
beno ha scritto:
bloch ha scritto:
linfordbif ha scritto:

Io e il Ben non abbiamo ancora prenotato, ma presto lo faremo. Ci metteremo d ´accordo, cosi´magari stiamo tutti nello stesso albergo icon_razz

Ok! icon_smile
Allora fatemi sapere qualcosa (prezzi compresi), così magari mi aggrego a voi!
Uno spettacolo! icon_razz

Davvero li vai a vedere!!!
Sei un grande!!!

Guarda Beno: ieri un amico mi ha detto se volevo andare due giorni a vedere gli italiani assoluti; gli ho risposto che avevo già deciso di andare un fine settimana ad Ancona per conoscere dei grandissimi personaggi e vederli scannarsi in pista....
tu ci sarai, vero?
Eccomi a Milan holiday13

Oh, il tempo passa....ma qui sempre la stessa pioggerellina milanese e nubbiolina...luce 0...ogni volta che ritorno...capisco perche' me ne sono andato via! icon_biggrin

Comunque alle 18 saro' al 25 aprile..nonostante sto tempo del cavolo... icon_razz

Quando la tua voglia di vincere sara´ piu´ forte del bisogno di respirare: solo allora avrai successo. FASTANDFIT CHANNEL - VIDEO ATLETICAMental Coach

www.fastandfit.de
runfast@fastandfit.info

www.fastandfit.info

linfordbif ha scritto:
bloch ha scritto:
linfordbif ha scritto:
Oggi mi sono concesso un po´di palestra. Qualche strappo, squat completo sino a 100kg, polpacci, bicipiti, qualche Jump, panca e trazioni.
Sento molto l allenamento di ieri, bello impegnativo. Credo lo recuperero´mercoledi´...aspettando Andycop per i 150 ...e chi vuole aggiungersi atletici11

Peccato abitare troppo lontani... icon_frown
rinnovo l'invito: se vi riesce, fatevi riprendere da qualcuno che vogliamo i video! icon_razz


Gia´Bloch, peccato.

vediamo se riusciamo a fare un video, ma credo di si dai. icon_smile

Ma ad Ancona riesci a farti un giretto? Oh, la cena del sabato sera la facciamo assolutamente! icon_biggrin


si si vogliamo il video!!!!!!!!
Oggi alle 18,30 al 25 aprile...pioggerella, fresco,pista bagnata, stanco ( dormito 3 ore..)..quindi un all tranquillo:

10x80 allungo + 2x300 in credo 55"..

Tanti ragazzi, e nessuna faccia conosciuta! Magari fosse cosi' anche in politica winke

Domani alle H 16,30 scontr...ehm...incontro con il Ben... hands51

Quando la tua voglia di vincere sara´ piu´ forte del bisogno di respirare: solo allora avrai successo. FASTANDFIT CHANNEL - VIDEO ATLETICAMental Coach

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linfordbif ha scritto:
Oggi alle 18,30 al 25 aprile...pioggerella, fresco,pista bagnata, stanco ( dormito 3 ore..)..quindi un all tranquillo:

10x80 allungo + 2x300 in credo 55"..

Tanti ragazzi, e nessuna faccia conosciuta! Magari fosse cosi' anche in politica winke

Domani alle H 16,30 scontr...ehm...incontro con il Ben... hands51


bene subito dopo immediato resoconto!!!!!!!!!!!!!!!!!
e video al seguito!!

BENO
__________________________________________________
Se mi fermo sono perduto !!!
beno ha scritto:
e video al seguito!!

Oh: non è una gara eh!
non vi masscarate!
capito!?! icon_rolleyes
linfordbif ha scritto:
bloch ha scritto:
linfordbif ha scritto:
bloch ha scritto:
linfordbif ha scritto:
Oggi mi sono concesso un po´di palestra. Qualche strappo, squat completo sino a 100kg, polpacci, bicipiti, qualche Jump, panca e trazioni.
Sento molto l allenamento di ieri, bello impegnativo. Credo lo recuperero´mercoledi´...aspettando Andycop per i 150 ...e chi vuole aggiungersi atletici11

Peccato abitare troppo lontani... icon_frown
rinnovo l'invito: se vi riesce, fatevi riprendere da qualcuno che vogliamo i video! icon_razz


Gia´Bloch, peccato.

vediamo se riusciamo a fare un video, ma credo di si dai. icon_smile

Ma ad Ancona riesci a farti un giretto? Oh, la cena del sabato sera la facciamo assolutamente! icon_biggrin

Ecco: mi stavo domandando proprio il discorso della cena due sere fa.... icon_rolleyes
Allora ci vediamo ad Ancona!
piuttosto: qualcuno sa consigliarmi un alberghetto tranquillo in zona gare?
vengo con mia moglie e mi faccio un fine settimana con voi!
magari scrivetemi pure in privato:non vorrei infrangere regole del sito pubblicizzando qualche hotel! icon_wink


hehehe...vai tranquillo, che se qualcuno indica qualche Htl e´per far un favore a tutti, e non per scopo di lucro... icon_wink

Io e il Ben non abbiamo ancora prenotato, ma presto lo faremo. Ci metteremo d ´accordo, cosi´magari stiamo tutti nello stesso albergo icon_razz


ci sarò anche io nello stesso hotel icon_lol
magari incontro il custode del palaindoor.....in pensione.... icon_lol

SABAPO 400 TEAM
________________

Grazie a tutti voi per la fiducia! In questo progetto posso offrire la mia professionalità e la mia preparazione, frutto di anni di esperienza, maturata in pista e fuori. Di certo posso garantire: passione, correttezza e i valori che mi hanno accompagnato nel corso della mia carriera sportiva e che continuano ad essere con me in tutto quello che faccio.Ci sarà bisogno anche di una squadra...che la pensi proprio come me.

Pietro Mennea
Si sa nulla dell'allenamento odierno fra il duo LINF/ANDY???? icon_rolleyes icon_rolleyes
Forse sono ancora in pista... Serie a oltranza per vedere chi molla prima! icon_wink
dongy ha scritto:
Forse sono ancora in pista... Serie a oltranza per vedere chi molla prima! icon_wink

Secondo me sono a spassarsela dopo la cena.... gnammy15



edited by: bloch, Jan 16, 2008 - 09:28 PM
bloch ha scritto:
dongy ha scritto:
Forse sono ancora in pista... Serie a oltranza per vedere chi molla prima! icon_wink

Secondo me sono a spassarsela dopo la cena.... gnammy15 edited by: bloch, Jan 16, 2008 - 09:28 PM

quoto

BENO
__________________________________________________
Se mi fermo sono perduto !!!
Grande delusione, Andy si e' ritirato causa pioggia...dice lui.. hands15

Io invece, ho sfidato il maltempo ed al 25 aprile ci sono andato. Ho avuto il piacere di incontrare vecchi compagni di ripetute e cross...e la mitica Peppa & Company che saluto ancora hands35

Allenamento 10' corsa, corda qualche ostacolino, un paio di balzi e 10 x 150 rec 3 ' + 150 un po' brillante alla fine.

Sensazioni buone, ma pista veramente da incubo....e ho dovuto pure pagare per entrare, io Campione del Mondo! tristi6 ...heheehe icon_biggrin

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linfordbif ha scritto:
Grande delusione, Andy si e' ritirato causa pioggia...dice lui.. hands15

Io invece, ho sfidato il maltempo ed al 25 aprile ci sono andato. Ho avuto il piacere di incontrare vecchi compagni di ripetute e cross...e la mitica Peppa & Company che saluto ancora hands35

Allenamento 10' corsa, corda qualche ostacolino, un paio di balzi e 10 x 150 rec 3 ' + 150 un po' brillante alla fine.

Sensazioni buone, ma pista veramente da incubo....e ho dovuto pure pagare per entrare, io Campione del Mondo! tristi6 ...heheehe icon_biggrin


Mi spiace...avrei dovuto esserci anch'io. Ieri pero' dovevo essere a casa prestissimo e mi sono allenato al mio campo in 1h (limando anche i recuperi...) e poi via. icon_frown

La notte non sogno mai, o perlomeno non me ne ricordo. Al mattino invece mi sveglio, apro gli occhi ed incomincio a sognare...
L ironia della sorte vuole che oggi splenda un fantastico sole su Milano!

oggi pero' riposo, tra poco aereo e si torna alla base.

Da domani si riprende seriamente...e sopratutto si comincia a viaggiare un po' aKannella...che qui gli Italians si avvicinano icon_cool

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mi spiace non averti visto linf...ma ieri era improponibile x me...troppi casini e poi anche l'acqua.....
ci si becca a Clermont......
un abbraccio e buon rientro

-------------------------------------------------
SABAPO 400 TEAM
NON MOLLARE MAI
...la cosa più bella...il sorriso di un bambino
...Questo tipo di certezze si hanno una sola volta nella vita…
www.noivelocisti.net
linfordbif ha scritto:
Grande delusione, Andy si e' ritirato causa pioggia...dice lui.. hands15

Io invece, ho sfidato il maltempo ed al 25 aprile ci sono andato. Ho avuto il piacere di incontrare vecchi compagni di ripetute e cross...e la mitica Peppa & Company che saluto ancora hands35

Allenamento 10' corsa, corda qualche ostacolino, un paio di balzi e 10 x 150 rec 3 ' + 150 un po' brillante alla fine.

Sensazioni buone, ma pista veramente da incubo....e ho dovuto pure pagare per entrare, io Campione del Mondo! tristi6 ...heheehe icon_biggrin

Peccato per la pioggia! icon_frown
Purtroppo è stata una spina nel fianco ultimamente....
Buon rientro Linf!
A presto! icon_wink
calma linf.....manca un mese e mezzo !
ps spero che il numero che cercavi ti sia arrivato....ho problemi al computer !

Passione infinita !
alessandrotifi ha scritto:
calma linf.....manca un mese e mezzo !
ps spero che il numero che cercavi ti sia arrivato....ho problemi al computer !


Ciao Alessandro,

sisi, mi e´arrivato. Purtroppo il Vincenzo non ha piu´camere.., ma una la trovo icon_smile

So´che manca un mese e mezzo..tutto da programma, ora inizia la limatura e a marzo saremo pungenti a dovere icon_biggrin

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