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andrea800

prova
andrea800 ha scritto:
prova


Benvenuto nel Forum Andrea hands40 icon_razz

Quando la tua voglia di vincere sara┤ piu┤ forte del bisogno di respirare: solo allora avrai successo. FASTANDFIT CHANNEL - VIDEO ATLETICAMental Coach

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Ciao Andrea ! Dai , facci sapere tue nuove !

Passione infinita !
oggi fatto
2x150 in 25'5+chiodate e un 200in 33' 3' rec 2x400 con 6' rec 1'"07 5'rec + 2x300 in 49' e 48' poi morto
andrea800 ha scritto:
oggi fatto
2x150 in 25'5 come riscaldamento poi chiodate e un 200 in 33'poi 3'rec + 2x400 con 6' rec in1'07"4 e 1'07"1 poi 5'rec + 2x300 in 49' e 48' poi morto
andrea800 ha scritto:
oggi fatto
2x150 in 25'5+chiodate e un 200in 33' 3' rec 2x400 con 6' rec 1'"07 5'rec + 2x300 in 49' e 48' poi morto


il signorino stÓ a fa le cose sul serio icon_evil

"dalla parte del torto"
l' ospite mercoledý da solo si Ŕ fatto
6x150 in 24'-24'5 con 2'30 rec +1x 500 in 1'22"5
scarico fino alla gara

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