" />

Indice del forum :: TRAINING :: DIARI :: 
rdl

Goto page: [-100 -10 -1] 1 - 2 - 3 ... 110 - 111 - 112
alessandrotifi ha scritto:
24"5 e' buono , se fosse 12"5 in curva e 12" in rettilineo , lanciati .... Da fermi 13"3 e 12"8 circa , forse un pelo più piano !
E' un gran bel andare!!! smile31


"Chiesi a Dio di essere forte
per eseguire progetti grandiosi:
Egli mi rese debole per conservarmi nell'umiltà."
mercoledi : andaturine e 2 x 5x60 curando la tecnica poi un 200 in 30''2
sabato: 3 x 300 rec5' in 52''2 poi 150 e 200 allo stesso ritmo (ero cotto)

"dalla parte del torto"
rdl ha scritto:
mercoledi : andaturine e 2 x 5x60 curando la tecnica poi un 200 in 30''2
sabato: 3 x 300 rec5' in 52''2 poi 150 e 200 allo stesso ritmo (ero cotto)

..... Punterò i tuoi allenamenti , sarà guerra aperta !

Passione infinita !
Goto page: [-100 -10 -1] 1 - 2 - 3 ... 110 - 111 - 112

Users online

Statistiche

This list is based on the users active over the last 120 minutes.

farmacia online jacono